ネイルケア&アート

ネイルケア:基本ケア

005 基本ケア「ハンドマッサージ」

ハンドローションを使って手の甲、ひら、指先のマッサージ
血液やリンパの流れを良くすることで新陳代謝を高めます。
手を美しく保ち、健康な爪を作るためにも習慣にしましょう!

TOOLS

ハンドローション

手順

  1. ローションを温める
    ローション(さくらんぼ位の量)を両手で包み込み、人肌に温めます。
    ※温めることで、肌への浸透率を高めます。
  2. 手の甲をマッサージする
    手全体にローションを伸ばします。
    手の甲の内側から外側へ向かって押し広げ、コリをほぐします。
    ※手首から指先へとマッサージし、血流を促しましょう。
  3. 指をマッサージする
    指のつけ根から指先に向かって揉みほぐします。
    順に一本ずつ行いましょう。
    ※関節や爪のつけ根は、軽く圧迫しツボ押ししましょう。
  4. 手のひらをマッサージする
    手のひらも内側から外側へ向かって丸く押し広げ、全体のコリをほぐします。
    ※中央のツボを指圧すると疲れが和らぎます。
  5. 出来上がり!!
    ハンドクリームやローションの塗り方も、少し意識するだけで様々な効果が得られます。
    手軽に行えるので、毎日のお手入れに取り入れましょう♪
- produced by Nailu-ga.mam -

profile

まゆみあや 略歴
美容専門学校卒業後、都内美容室へ入社。
トップスタイリストとして活動しながら、メイクやフェイシャルエステを学ぶ。
店長としての経験を積み管理美容師免許を取得。さらなるトータルビューティーの提案を目指し、ネイル界の扉を開く。
その後、専門知識と技術を学ぶためネイルスクールへ入学。その奥深さにますます魅了され「 ネイルケアの大切さを広げたい!!」という思いからNailu-ga.mam (ネイルーガ・マム) を立ち上げる。現在、ルームサロンや出張というスタイルでネイリストとして活躍し、出張美容も手がける二児の母である。
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